O que são proteínas?

As proteínas são moléculas de estrutura complexa, formadas pelos aminoácidos, que constituem cerca de 50% do peso celular e têm importantes funções na manutenção dos fenômenos vitais:

- Funcionam como biocatalisadores (enzimas e hormônios), controlando processos como crescimento, digestão, absorção, transporte e metabolismo;

- São importantes na manutenção da pressão osmótica do sangue e de outros fluidos;

- Formação de anticorpos para a defesa imunológica;

- Elementos estruturais (pele, ossos e músculos).

As moléculas de proteínas são constantemente degradadas e renovadas no organismo devendo ser ressintetizadas o que é feito à custa da ingestão de proteínas pela dieta, as quais veicularão os aminoácidos essenciais e não essenciais para essa reposição, bem como as necessidades adicionais decorrentes do crescimento, gestação e lactação.

De acordo com os aminoácidos que possuem, costuma-se classificar as proteínas como completas e incompletas. As completas são principalmente as de origem animal, carne (incluindo aves e ovos), leite e queijos e apresentam todos os aminoácidos essenciais. As proteínas incompletas apresentam deficiência de um ou mais dos aminoácidos essenciais e são de origem vegetal como as dos cereais (trigo, arroz, milho) e leguminosas (feijões), folhas e microrganismos.

Estudo sociológico avalia impacto da Psoríase em Portugal

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Consultas de Dermatologia em um mês para casos muito graves

Os pacientes com casos muito prioritários de problemas de pele não poderão esperar mais de um mês por uma consulta da especialidade, informou na semana…

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Mulheres e jovens têm maior risco de cicatrizes patológicas por queimadura

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Uma substância química presente no vinho tinto, o resveratrol, ajuda a combater a inflamação do pulmão, de acordo com investigadores do Instituto Nacional do Coração…

Maria de Fátima Silva, 44 anos, Portugal

Maria de Fátima Silva estabeleceu
para si mesma o objectivo de perder
peso e, após uma reunião com um
Distribuidor Herbalife, começou a
utilizar os produtos que a iriam
ajudar a alcançar este objectivo.

A visibilidade dos resultados
manteve-a motivada e agora, graças
à Herbalife, exibe um corpo mais
elegante e com maior bem-estar.

?Nunca fui particularmente
magra e, há vários anos
atrás, aumentei de peso
devido a um tratamento
médico?
Assim que terminei o
tratamento, defini como
missão perder peso. Várias
tentativas de dieta,
permitiram-me perder peso
a curto prazo, mas os
resultados não foram
significativos.

Comecei a fazer exercício físico, o que melhorou a minha forma física e flexibilidade, mas o peso manteve-se. Aos 42 anos pesava 68 kg e vestia o 42-44. Cada vez que ia fazer compras já sabia que teria de escolher um número maior? era uma tortura! Um dia, em Junho de 2004, o meu marido recebeu uma
chamada de um ex-colega, que se tinha tornado Distribuidor Independente Herbalife. Perguntou se o meu marido conhecia alguém que pretendesse perder peso. Claro que conhecia: eu! Nunca tinha ouvido falar na Herbalife antes, portanto marcámos um encontro, para eu ficar a conhecer mais sobre a companhia, os produtos e os resultados deoutras pessoas. Sentia-me cansada e triste e achei que não tinha nada a perder.

Depois de ter ficado a conhecer a gama de produtos Herbalife® disponíveis, o meu Distribuidor pôde recomendar- -me um programa baseado nas minhas necessidades individuais e disponibilidade financeira. Eu era ambiciosa, mas estabeleci para mim mesma uma meta de perda de peso realista. Duas semanas após ter iniciado o programa, já tinha perdido peso e centímetros ? conseguia realmente ver o peso a desaparecer! Inacreditável! Este resultado positivo deu-me a motivação que necessitava, dando-me a certeza que me encontrava no caminho certo e que tinha estabelecido uma meta concretizável.

Passados sete meses tinha atingido o meu objectivo. Além de perder peso, tinha perdido um total de 89 cm de peito, cintura e coxas. Agora visto o 36 e adoro comprar roupa ? sinto-me contente e orgulhosa de mim mesma, uma vez que agora tenho à minha disposição uma maior escolha de roupa. Espero que a minha história seja capaz de motivar outras pessoas a perder peso. Tudo o que posso dizer é, não desistam e sigam os conselhos do vosso Distribuidor! Obrigada Herbalife!?